歯のプロを頼る

歯周病予防で最も大切と言えるのは「食後すぐの歯磨き」と言えるでしょう。食後、数時間のうちに、歯周病の原因と言われるプラークは作られ、さらにそのプラークに付着した細菌はバリアを作り、住み良い環境を整えていくと言われています。このバリアは歯磨きでは除去が困難とされ、プラークはどんどんと溜まっていき、歯石となってしまいます。こうなってしまわないためには、出来るだけ食後すぐに正しい歯磨きを心がけることが重要でしょう。しかし、生活リズムや仕事環境の問題などもあり、現代では毎食後に歯磨きを習慣づけるのが難しい人もいるのではないでしょうか。こういった時にオススメなのが、歯科医院など「歯のプロ」に頼る方法でしょう。歯医者さんなどでのプラークケアを「プロフェッショナルケア」と呼び、専用の機械を使って歯を綺麗にしてくれます。また、歯石を取り除いたり、正しいブラッシング方法や、口腔内を清潔に保つ秘訣、体や歯に優しい食事の内容や摂取の仕方などを教えてくれることもあるでしょう。忙しい人こそ、定期的に歯科検診を習慣付けておくのが望ましいのではないでしょうか。しかし、プロフェッショナルケアは、一時的にしか効果を得られないため、セルフケアの改善というのも常に行えるのが望ましいと言えます。さらに、セルフケアでの完璧な抑制もできないため、出来るだけ正しい歯磨きを毎食後心がけた上に、定期的なプロフェッショナルケアを取り入れることが一番望ましいとも言えるでしょう。セルフでもプロでも、お互いに難しい点をしっかりと補えるケアを目指していきましょう。口内環境を整えて、いつまでも健康な歯を保っていけると良いでしょう。